A transformação que você tanto busca, só é possível de dentro para fora!
A Asterisco Care é uma consultoria de bem-estar dedicada ao autocuidado, ajudando mulheres a cultivarem equilíbrio em um mundo cada vez mais acelerado. Acreditamos que a verdadeira mudança começa de dentro para fora: primeiro nos conhecemos, depois aprendemos a cuidar de nossas emoções com consciência, e assim transformamos nossa relação com a nossa vida.
Nosso foco está no bem-estar mental e emocional, pilares essenciais para uma vida íntegra e equilibrada. Sabemos que a forma como sentimos e lidamos com nossas emoções reflete diretamente na nossa saúde física, na qualidade das nossas relações e na maneira como nos posicionamos no mundo. Por isso, promovemos experiências que fortalecem a autorregulação emocional, a inteligência emocional e o manejo do estresse, permitindo que mulheres desenvolvam mais clareza, presença e autoconfiança.
Aqui, o autocuidado vai além da indústria de wellness e de momentos pontuais como o nosso "skincare" de cada dia.. Aqui o autoconhecimento e o caminho e o autocuidado é a prática que se traduz no modo como cultivamos hábitos saudáveis para a mente, aprendemos a gerenciar nossas emoções e construímos uma relação mais compassiva e equilibrada conosco mesmas. Através de imersões, oficinas e práticas aplicáveis, criamos um espaço seguro para transformação.
O autoconhecimento é o caminho, o autocuidado é a prática!
Nós podemos te ajudar nessa transformação:
Melhorar sua saúde mental e emocional
Organizar sua rotina
Aumentar a produtividade de maneira sustentável
Desenvolver suas habilidades e competências
Fortalecer
autoestima
Idealizadora: Ana Carneiro
Psicóloga Cínica - Especialista em Desenvolvimento Humano
Passei 14 anos no modelo tradicional de trabalho CLT, sempre colocando o autocuidado em segundo plano. Vivia no piloto automático, até que um burnout me fez enxergar que o verdadeiro cuidado começa de dentro para fora. Minha conexão pessoal e atuação com a Psicologia Clínica me ensinaram que o autocuidado vai muito além da estética: é sobre priorizar a si mesma, cultivar saúde integral e adotar práticas diárias, mesmo em meio ao caos. Decidi criar a * Care para te ajudar através do seu processo de autoconhecimento colocar o autocuidado em prática. Aqui, eu convido você a redescobrir um novo jeito de se cuidar, com propósito e equilíbrio.
Vamos juntas transformar o autocuidado em uma prioridade real?
